bcaa na

Wcinaj dużo rybek i kurki, zeby dostarczać białka, a do tego Therme lub hydroxytrim + bcaa jako antykatabol. No i troszke karnitynki. Miałem prawie takie same parametry jak ty i jade teraz na w.w. a tłuszczyk znika aż miło

cykle nie kreatynoew :D to możesz se zakupic na glutamine +bcaa + taurynke lub wiele innych kombinacji jakie ci sie spodobają tylko nie iwestuj w hmb

Skoro masz dwa posiłki to robisz tak: BASEN > BCAA, przebierasz się, jedziesz na chatę > ryż biały + kurczak > kolejny posiłek: białko + tłuszcz + warzywa.

bcaa tak hmb nie co do preparatow na stawy: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html

BCAA przed i w trakcie. Choć jak masz dietę nawet lekko na + to mięśnie nie zlecą ;-)

tzn. wystarczy, że dietka bedzie na + to bedzie ok ? :) Tyle , że z BCAA bedzie jeszcze lepiej ?

Przecież wszystko masz opisane na puszcze. Węglowodany(maltodekstryny, fruktoza, glukoza) + L-leucyna,L-walina, L-izoleucyna + witaminy i minerały. Czyli jakbyś chciał to poskładać, to: carbo + bcaa.

[...] z jednym pewnie moglbym sie zgodzić, że po treningu siłowym juz powinno duzo szybciej dochodzic do spalania tk. tłuszcz. niz normalnie. bcaa mysle, że dobrze. jednak mniej niz 30 min.- na poczatek- a potem zwiekszając stopniowo nie ma raczej sensu- oczywiście z odpowiednia intensywnościa bo bez tego taki [...]

Rumcajs kazał wklejać :P. cofnij się o 1 stronę i ogarnij splita, napisz co do poprawy, ok? ;) edit: activlab drogi strasznie :D czyli jakbym się uparł na to BCAA z Aminostar, to spoko w dalszym ciągu? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-09-20 21:00:55

czyli BCAA+Trec mogą być, a w splicie wyrzucić 2 serie z bica i dodać coś na tylni akton barków. dziękuję :)

Wiadomo podstawa to dobra dieta, do tego jakiś spalacz jak na początek chociażby Olimp Thermo Stim + bcaa żeby mięśni nie popalić, no i jakieś białko do braków w diecie.

bcaa ok na chwile obecna nic wiecej nie potrzebujesz, 10 wskazowkami nie zrobisz redukcji prawidlowej-kulturystycznej.

Ogarnij dobrze miskę bo widać pojęcie chyba małe posiadasz w tym temacie Jak nie wyrabiasz to można się wspomóc ale nie bazuj na tym Osobiście osrałbym to bcaa i kupił za to kreatyne - np universal creatine

bcaa bardziej by Ci się na redukcji przydało pamiętaj, że podstawą osiągania przyrostów jest dieta z nadwyżka kaloryczną masz taką?

ale to nie jest juz ten sam animal co kiedys teraz to shit. na spowolnienie katabolizmu, aminy+bcaa+kreatyna

Osobiscie bym wrzucil bcaa przed u na treningu. A pobtreningowo cos bardziej zlozonego jak chocby nowosc od iron horse dla fajterow

BCAA - przed wysiłkiem A po treningu (jeśli cel to masa) ok. 1g węgl0owodanó na kg ciała (dostarczone w ciaguy pierwszej godziny po treningu) i po 30-45 minutach od końca treningu ok. 0,5g białka/kg ciała. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

zaden transposrt kreatyny nie jest istotny, jesli tak sie martwisz to w recoverze masz rowniez wegle a uzupelnienie glikogenu po treniingu nie jest niezbedne bcaa z recoverem jest na prawde fajnym wyjsciem

Jesli szokiem sa dla ciebie ukazujace sie badania to juz nie moj problem ;-) BCAA zawsze na podtrzymanie masy jest niezbedne jasna sprawa

BCAA http://www.sfd.pl/BCAA_-_Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html LEUCYNA I WZROST MASY http://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t307417.html to takie co przychodzi mi do glowy na szybko